polttaminen koko ajan: syyt, hoidot ja vinkit vältettäväksi
Johdanto
Oletko koskaan ollut kiusallisia tilanteita polttamiseen koko ajan? Tämä ongelma voi olla epämukava ja vaikuttaa elämänlaatuasi. Tässä artikkelissa tutkimme tämän tavan syitä, mahdollisia hoitoja ja joitain vinkkejä, jotta vältetään liiallinen polttaminen.
usein tulevan palamisen syyt
Burrow on ihmiskehon luonnollinen prosessi vapauttaa ylimääräinen ilma, joka on nielty hiilihapotettujen juomien ruokinnan tai nauttimisen aikana. Kuitenkin, kun hihna muuttuu usein ja vakiona, se voi osoittaa jonkin verran terveysongelmaa. Joitakin mahdollisia syitä ovat:
- Gastroesophageal Reflux
- Gastriitti
- Hitus Hernia
- Ruoan intoleranssi
- Ahdistus ja stressi
- Lääkkeet hapon tuotannon vähentämiseksi vatsassa
- Muutokset ruokavaliossa välttäen kaasuja aiheuttavia ruokia
- Käyttäytymisterapia ahdistuksen ja stressin hallitsemiseksi
- Leikkaus, vakavammissa tapauksissa
- Syöminen hitaasti ja pureskella ruokaa hyvin
- Vältä kaasutettuja juomia ja ruokia, jotka aiheuttavat kaasuja
- Vältä puhumista aloittaessasi
- Vältä valehtelua heti aterioiden jälkeen
- Harjoittele rentoutumistekniikoita ahdistuksen vähentämiseksi
Käsittelyt liiallisesta palamisesta
Liiallisen palamisen hoito riippuu taustalla olevasta syystä. On tärkeää kysyä lääkäriltä tarkkaa diagnoosia ja asianmukaista hoitosuunnitelmaa varten. Joitakin mahdollisia hoitoja ovat:
Vinkkejä liiallisen hauton välttämiseksi
Lääketieteellisen hoidon lisäksi jotkut vinkit voivat auttaa välttämään liiallista burpia. Ne ovat:
johtopäätös
Liiallinen haulu voi olla epämiellyttävä ongelma, mutta asianmukaisella diagnoosilla ja asianmukaisella hoidolla sitä on mahdollista hallita. Ota yhteyttä lääkäriin, jos kohtaat tämän ongelman usein. Muista myös seurata vinkkejä, jotta vältetään liiallinen polttaminen jokapäiväisessä elämässäsi. Huolehdi terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi!