usein röyhtäys: mikä se voi olla?
urat ovat kehomme luonnollinen heijastus vapauttaakseen vatsaan juuttuneen ylimääräisen ilman. Kuitenkin, kun röyhtäys muuttuu usein ja epämukavaksi, on tärkeää tutkia tämän ongelman taustalla.
usein röyhtäyksen syyt
On olemassa useita syitä, jotka voivat johtaa usein röyhtäisiin. Joitakin niistä ovat:
- Nopeat ateriat: erittäin nopeasti syöminen voi saada sinut nielemään ilmaa, mikä johtaa usein röyhtäilyyn.
- Gastroesofageaalinen refluksi: Hapan palautusjäähdytys voi aiheuttaa usein röyhtäilyä, samoin kuin muita oireita, kuten närästys ja regurgitaatio.
- Ruoan intoleranssit: Tietyt ruuat, kuten meijeri ja gluteeni, voivat aiheuttaa vatsassa ylimääräisiä kaasuja, mikä johtaa usein röyhtäisiin.
- Suolen kaasut: Kaasun kertyminen suolistossa voi saada sinut tuntemaan tarpeen röyhtäilyn usein.
- Ruoansulatushäiriöt: Olosuhteet, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja tulehduksellinen suolistosairaus, voivat aiheuttaa usein röyhtäyksiä.
- Syöminen hitaasti ja pureskella ruokaa hyvin.
- Vältä ruokia, jotka aiheuttavat kaasuja, kuten virvoitusjuomia, papuja ja kaalia.
- Vältä hiilihapotettujen juomien liiallista kulutusta.
- Vältä nukkumaanmenoa aterioiden jälkeen.
- Ota yhteyttä lääkäriin tutkimaan mahdollisia ruuansulatusongelmia tai ruoka -intoleransseja.
Hoito ja ehkäisy
Vyöhöiden hoitamiseksi ja estämiseksi voidaan toteuttaa joitain toimenpiteitä:
milloin etsiä lääkäriä?
Jos usein esiintyviä vyöjä jatkuu jopa yllä olevien mittausten suorittamisen jälkeen, on tärkeää etsiä lääkäriä yksityiskohtaisempaa arviointia varten. Ammattilainen voi pyytää tutkimuksia ja ilmaista asianmukaisen hoidon tapauksesi.
Älä sivuuta usein röyhtäystä, koska ne voivat olla merkki taustalla olevasta ongelmasta, jota on hoidettava. Huolehdi terveydestäsi ja pyydä lääkärin neuvoja tarvittaessa.