Mikä on hyvä gastriittiin?
gastriitti on tulehduksia vatsan limakalvossa, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja vatsakipua. Gastriitin oireiden hoitamiseen ja lievittämiseen on useita tapoja, ja tässä artikkelissa tutkimme joitain vaihtoehtoja.
oikea voima
Yksi tärkeimmistä tavoista hallita gastriittia on asianmukainen ruokavalio. Happo-, rasvaisten ja mausteisten ruokien välttäminen voi auttaa vähentämään mahalaukun tulehduksia. Valitse kevyet ja tasapainoiset ateriot, runsaasti kuitua, hedelmiä, vihanneksia ja helppoa -dighbest -ruokia.
luonnolliset lääkkeet
Ruokavalion lisäksi jotkut luonnolliset lääkkeet voivat auttaa gastriitin hoidossa. Esimerkiksi kamomillateellä on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat lievittää oireita. Kalimehun säännöllinen kulutus voi myös auttaa vähentämään vatsan happamuutta.
lääkkeet
Vakavammissa gastriitin tapauksissa lääkärin määräämiä lääkkeitä voidaan tarvita. Antasidit, protonipumpun estäjät ja limakalvojen suojaimet ovat joitain lääkkeitä, joita yleisesti käytetään gastriitin hoitoon.
Vältä stressiä
stressi voi laukaista tai pahentaa gastriitin oireita. Siksi on tärkeää omaksua rentoutumistekniikat, kuten meditaatio, jooga tai liikunta, stressin vähentämiseksi ja vatsan tulehduksen hallitsemiseksi.
- Ota yhteyttä lääkäriin
- Vältä ärsyttäviä ruokia
- Kokeile luonnollisia lääkkeitä
- Käytä määrättyjä lääkkeitä
- Vähennä stressiä
| riisi | happaruoat |
| kala | rasvaiset ruuat |
| kana | Foods Spicy |
| vihannekset | kahvi |
| hedelmät | Sodat |
<href = iskut