Kuinka laskea hedelmällinen ajanjakso
Hedelmällinen aika on kuukautiskierron hetki, kun naiset todennäköisimmin tulevat raskaaksi. On tärkeää tuntea hedelmällinen ajanjaksosi niille, jotka haluavat tulla raskaaksi tai välttää ei -toivottua raskautta. Tässä artikkelissa selitämme, kuinka hedelmällinen ajanjakso lasketaan yksinkertaisesti ja tehokkaasti.
mikä on hedelmällinen aika?
Hedelmällinen ajanjakso on kuukautiskierron hetki, jossa ovulaatio tapahtuu, ts. Munan vapauttaminen munasarjan avulla. Sperma voi hedelmöittää tätä munaa, mikä johtaa raskauteen. Hedelmällinen aika tapahtuu yleensä kuukautiskierron keskellä, noin 14 päivää ennen seuraavaa kuukautta.
Kuinka laskea hedelmällinen ajanjakso?
Hedelmällisen ajanjakson laskemiseksi on olemassa erilaisia menetelmiä. Esitämme kaksi heistä:
- Peruslämpötilamenetelmä: Se koostuu kehon lämpötilan mittaamisesta joka aamu ennen sängyn nostamista. Hedelmällisen ajanjakson aikana peruslämpötilalla on taipumus kasvaa hiukan, mikä osoittaa ovulaation.
- Kohdunkaulan limamenetelmä: Se koostuu kohdunkaulan liman ominaisuuksien tarkkailusta, josta tulee hedelmällisempi ja joustavampi hedelmällisen ajanjakson aikana.
- https://www.exemplo.com/artigo1
- https://www.exemplo.com/artigo2
On tärkeää muistaa, että nämä menetelmät eivät ole 100% tarkkoja ja voivat vaihdella naisten toiseen. Siksi on suositeltavaa kysyä lääkäriltä tai asiantuntijalta tarkempia tietoja hedelmällisestä ajanjaksostasi.
| Peruslämpötila | ilmainen ja helppo valmistaa | se ei ole niin tarkka kuin muut menetelmät |
| kohdunkaulan lima | antaa sinun tunnistaa hedelmällisen ajan tarkemmin | vaatii huomiota ja päivittäistä tarkkailua |
Näiden menetelmien lisäksi voit myös käyttää mobiilisovelluksia tai online -laskimia hedelmällisen ajanjakson laskemiseen. Nämä työkalut ottavat huomioon tiedot, kuten kuukautiskierron kesto ja viimeisen kuukautisten päivämäärä.
<href = iskut