Bafora käynnistää sinut: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä aiheesta
Mikä on hengitys käynnistää sen?
bafora keihäs on termi, jota käytetään kuvaamaan esineen laukaisutekniikkaa, jota käytetään yleensä urheilussa, kuten tikan sammas tai vasaran laukaisu. Tämä tekniikka on käyttää kehon lujuutta ja kiertoa kohteen lisäämiseen niin pitkälle kuin mahdollista.
miten hengitys toimii?
tehdäksesi keihän, sinun on noudatettava muutamaa vaihetta. Ensinnäkin urheilijan on sijoitettava itsensä oikein, jalat pois hartioidensa leveydestä ja esine, joka heitetään toiseen käteen. Sitten urheilija suorittaa sarjan liikkeitä, kuten kehon kierto ja aseiden impulssi, jotta saadaan aikaan tarvittava voima laukaisuun.
<
h3> Baforan edut
bafora keihäs tuo useita etuja harjoittajille. Sen lisäksi, että se on suuri liikunta, koska se toimii useita lihasryhmiä, se auttaa myös kehittämään motorista koordinointia, voimaa ja vastustuskykyä. Lisäksi se on aktiviteetti, jota voi harjoittaa eri ikäisiä ja kuntotasoja.
askel askeleelta, jotta Bafora tekee keihään
- Aseta itsesi oikein, jalkojen ollessa pois hartioiden leveydestä;
- Pidä heitettävä esine toiseen käteen;
- Suorita kehon kierto lantioiden lujuutta käyttämällä;
- Pöly esine käsivarsilla käyttämällä hartioiden voimaa;
- Vapauta objekti oikeaan aikaan käyttämällä nyrkkien vahvuutta;
- Toista liike useita kertoja, pyrkii aina parantamaan saavutettua tekniikkaa ja etäisyyttä.
uteliaisuudet keihään ympärillä
Bafora Spear on vuosituhannen tekniikka, jota käytetään urheilukilpailujen ikääntymisen jälkeen. Lisäksi on olemassa erilaisia varastoja, kuten DART -julkaisu, Hammer -julkaisu ja albumin julkaisu. Jokaisella näistä muodoista on omat erityiset säännöt ja ominaisuudet.
johtopäätös
bafora lanseeraus on tekniikka objektien käynnistämiseksi, joka vaatii voimaa, koordinaatiota ja tekniikkaa. Se on urheilutoiminta, joka tuo useita etuja ammattilaisille, ja niitä voi harjoittaa eri ikäisiä ja kuntotasoja. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää hengityksestä, suosittelemme etsimään kentällä olevia kursseja tai erikoistuneita valmentajia.