sydän- ja verisuoni: mikä se on?
Sydän- ja verisuonijärjestelmä on vastuussa veren, hapen ja ravinteiden kuljettamisesta kaikkiin kehon osiin. Se koostuu sydämestä, verisuonista ja verestä.
Kuinka sydän- ja verisuonijärjestelmä toimii?
Sydän on sydän- ja verisuonijärjestelmän keskeinen elin. Se pumppaa verta verisuoniin, jotka ovat kuin putkia, jotka kuljettavat verta kaikissa kehon osiin. Verisuonia on kolme päätyyppiä: valtimot, suonet ja kapillaarit.
Valtimoissa on happea -rikas veri sydämestä muuhun vartaloon. Suonet puolestaan tuovat verta takaisin sydämeen, nyt huono happea. Kapillaarit ovat hyvin pieniä verisuonia, jotka yhdistävät valtimot ja suonet, mikä mahdollistaa hapen, ravinteiden ja jätteiden vaihdon veren ja kehon solujen välillä.
sydän- ja verisuonisairaudet
Sydän- ja verisuonisairaus ovat ne, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmään. Joitakin yleisiä esimerkkejä ovat:
- aivohalvaus: tapahtuu, kun verenvirtaus aivoihin keskeytyy, mikä johtaa aivosolujen vaurioihin.
- Sydämen vajaatoiminta: tapahtuu, kun sydän ei voi pumppaa tarpeeksi verta kehon tarpeiden tyydyttämiseksi.
- Pidä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio.
- Fyysisen toiminnan harjoittaminen säännöllisesti.
- Vältä tupakointia ja liiallista alkoholin kulutusta.
- Verenpaine ja kolesteroli.
- Hallitse stressiä.
;
ehkäisy ja hoito
sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy ja hoito sisältää elämäntapojen muutosten, lääkkeiden ja lääketieteellisten toimenpiteiden yhdistelmän. Joitakin vaiheita, jotka voidaan suorittaa
On tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin säännöllisesti arvioida sydän- ja verisuoniterveyttä ja saada asianmukaisia ohjeita.
johtopäätös
Sydän- ja verisuonijärjestelmällä on tärkeä rooli ihmiskehon toiminnassa. Sydän- ja verisuoniterveyden huolehtiminen on välttämätöntä sairauden estämiseksi ja terveellisen elämän ylläpitämiseksi. Terveellisten tapojen ja asianmukaisen lääketieteellisen seurannan avulla on mahdollista vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja nauttia täydellisestä ja aktiivisesta elämästä.